Ranking odżywek białkowych – odżywki fitness authority

Osoby trenujące dowolną dyscyplinę sportową, szczególnie sporty siłowe i wytrzymałościowe często wspomagają się odżywkami białkowymi. Wśród nich wyróżnia się przede wszystkim koncentraty białka serwatkowego, izolaty białka serwatkowego oraz hydrolizaty białka serwatkowego. Każdy z tych suplementów ma pewne właściwości, z którymi przed rozpoczęciem suplementacji należy się zapoznać, tak aby wybrać preparat najwłaściwszy. Preparaty te mają na […]

Poradnia dietetyczna online – dieta dla klepsydry

Istnieje bardzo wiele kobiecych sylwetek. Jeden z najpopularniejszych wyróżnia ich 11 typów, czyli: kielich, wazon, rożek, dzwon, wiolonczela, kolumna, lizak, cegła, jabłko, gruszka, klepsydra. Tą najbardziej pożądaną przez wszystkich jest ostatnio wymieniona, czyli klepsydra. W zależności od budowy ciała zalecane są różne modyfikacje żywieniowe pozwalające na podkreślenie atutów figury. Dieta dla klepsydry powinna składać się […]

Zabiegi wyszczuplające – jakie wybrać zabiegi odchudzające w Warszawie?

Odchudzanie jest bardzo ciężką, mozolną pracą. W tracie tego pracochłonnego procesu warto skorzystać z pomocy. Doskonałą pomoc w walce z nadmiernymi kilogramami stanowią zabiegi odchudzające np. thalgobodytherm, thalassoterapia, bicze wodne, zabiegi zawijania algami i wiele innych. Takie zabiegi wyszczuplające działają poprzez poprawę ukrwienia tkanek, rozbijanie tkani tłuszczowej, wzrost temperatury ciała, w wyniku którego przyśpiesza metabolizm, […]

Kwasy tłuszczowe omega i kwasy tłuszczowe nienasycone

Kwasy tłuszczowe nienasycone dzielimy dzieli się w zależności od liczby wiązań w łańcuchu węglowy na jednonienasycone i wielonienasycone. Jednym z najbardziej rozpowszechnionych kwasów jednonienasyconych jest kwas oleinowy (omega 9). Obniża on poziom cholesterolu całkowitego oraz LDL, chroni przed nowotworami i chorobami układu krążenia. Występuje w tłuszczach roślinnych i zwierzęcych. Wysoką zawartość tego kwasu ma oliwa […]